Отправлено: 17.10.05 10:33. Заголовок: Вопрос про овощи

Скажите пожалуйста, я даю сырую капусту и морковь рубленную (с сырым мясом), многие знакомые сомневаются что можно каждый день есть сырые овощи, что это плохо для желудка, т.к. очень тяжелая пища. Можно ли их отваривать или лучше все же сырые? И как давать творог один с кефиром или тоже с овощами?

 Отправлено: 17.10.05 18:41. Заголовок: Re:

Овощи можно давать каждый день, это клетчатка и она необходима. Вопрос в количестве. Морковь лучше давать тертую на терке, а не рубленную. Можно давать сырыми или слегка бланшированными. Овощи давайте с мясом, а творог с кефиром. Например, утром молочное, вечером - мясное, или наоборот.